Rrënjët tona

Është krijuar një industri botërore e mirëqenies, plot me moda të shpejta! një turmë shumë e madhe. Me kaq shumë opsione për të zgjedhur kur bëhet fjalë për vitaminat dhe suplementet, mund të

Nëse po pyesni se çfarë është kolagjeni, ideja më e thjeshtë është ta mendoni atë si një pjesë kryesore të… ju! Kolagjeni formon blloqet ndërtuese për pothuajse të gjithë trupin tuaj, nga kockat dhe indet lidhëse te muskujt

Askush nuk mund ta ndalojë kalimin e kohës, por kjo nuk do të thotë se ne nuk mund të gëzojmë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive ndërsa plakemi. Në fakt, me mbështetjen e duhur ushqyese, të shijoni

Dieta mesdhetare: Përfitimet dhe shkenca pas saj
Trendet e shëndetit vijnë dhe shkojnë, por ka disa tendenca të testuara me kohë që gjithmonë duket se qëndrojnë ose shfaqen përsëri vit pas viti.

Dieta mesdhetare është

4 Këshilla për të mbështetur metabolizmin tuaj në mënyrë natyrale
E keni pyetur ndonjëherë veten se si disa njerëz duket se mund të hanë sa të duan pa shtuar asnjë kilogram?
A e keni fajësuar ndonjëherë atë që besoni

A e dini se një njeri mesatar shpenzon më shumë se 10 orë përpara një pajisjeje elektronike çdo ditë?
Ne i shikojmë pajisjet tona për gjithçka, nga produktiviteti dhe edukimi deri te argëtimi.
Por e gjithë ajo kohë

Mbështetja e shëndetit tuaj të përgjithshëm nuk ka qenë kurrë më e lehtë, apo më e shijshme. Linja jonë e re e gomave ju ofron një shumëllojshmëri të gjerë të shijeve të këndshme që janë sa argëtuese për

Fëmijët janë shumë të ndjeshëm dhe shpesh janë subjekt i shumë sëmundjeve të vogla. Në këtë artikull do të përqendrohemi te kolla të cilat edhe pse të padëmshme, ndonjëherë janë shumë të lodhshme për fëmijët. Për fat të

Si të zgjidhni suplementet Resveratrol?
Resveratroli është një përbërës polifenolik që njihet gjerësisht jo vetëm për përfitimet e tij shëndetësore, por edhe për të qenë një lëndë ushqyese që gjendet në verën e kuqe.
Le ta njohim pak më

Koha: 1 orë

Përbërësit:
3/4 filxhan gjalpë kikiriku
1/3 filxhan mjaltë
1 lugë kripë
1 lugë proteinë whey vanilje me potencial të plotë (Mund të shtoni dy lugë për proteina shtesë dhe një bar më pak të përtypur)
1 filxhan