Imunitet i dobët? Lodhje? Shpejt! Vitamina dhe elementë gjurmë!
Është një vëzhgim i zakonshëm midis prindërve në dimër: fëmija i tyre është i lodhur. Ata kanë vështirësi të zgjohen në mëngjes dhe hapin gojën gjithë ditën. Madje mund të jenë edhe të mërzitur ndonjëherë. Kjo është normale.
Në të vërtetë, sapo vjen dimri, trupat e të rinjve bëhen të ndjeshëm. Ata përballen me një rënie të mbrojtjes së tyre imunitare. Ata ftohen, ankohen për dhimbje fyti ose vuajnë nga një grip i keq në stomak.
I vogli juaj nuk duket të jetë në formë të mirë, edhe pse po i siguroni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Ai po fle mjaftueshëm dhe po merr pak ajër të pastër sa herë që moti e lejon. Çfarë duhet të bëni?
Nuk ka asgjë si përdorimi i përbërësve natyralë për të forcuar sistemin tuaj imunitar. Elementët gjurmë të kombinuar me vitaminat mund të bëjnë mrekulli! Ja prova…

Cilat janë përfitimet e vitaminave për fëmijët?
Disa vitamina vijnë direkt nga natyra dhe sigurojnë nxitjen e energjisë që u nevojitet fëmijëve gjatë muajve të dimrit. Ato i ndihmojnë ata të rikthehen në formë, pavarësisht një orari shkollor ndonjëherë më intensiv dhe një sistemi imunitar të dobësuar. Këta përforcues mbrojtës kufizojnë pushtimin e mikrobeve, viruseve dhe baktereve tipike të fundit dhe fillimit të vitit.

Vitamina B për fëmijë: një efekt kundër lodhjes
Një kompleks vital vitaminash
Grupi B i vitaminave është thelbësor për funksionimin e duhur të sistemit imunitar dhe nervor. Ai gjithashtu siguron rinovimin e qelizave dhe metabolizmin.
Ky set përbëhet nga 8 vitamina të tretshme në ujë. Secila luan një rol specifik në shëndetin e fëmijëve. Vitamina B1 ndihmon në prodhimin e energjisë thelbësore për ditë të gjata dhe aktive. Ajo e përmbush këtë rol përmes përdorimit të karbohidrateve, yndyrnave dhe proteinave në ushqim.
Vitaminat B3 dhe B6 janë gjithashtu thelbësore, pasi ato i shndërrojnë lëndët ushqyese të gëlltitura në energji. Prandaj, marrja e rregullt rekomandohet shumë nëse dëshironi që i vogli juaj të zgjasë nga mëngjesi në darkë.
Vitaminat B5, B8 dhe B12 duhet të jenë të pranishme në trup që nga momenti që formohet një foshnjë. Çdo vitaminë merr pjesë në reaksionet metabolike të trupit, duke ndërhyrë në formimin e qelizave të kuqe të gjakut ose duke luftuar infeksionet. Grupi i vitaminave B përfaqëson kështu një set thelbësor për mirëqenien dhe rritjen optimale të fëmijës.

Nga cilat ushqime mund të merrni vitamina B?
Drithërat e plota, mishi (sidomos mishi i kuq) dhe peshku janë burime të pasura të këtij përbërësi kimik.
Fëmija juaj do të gjejë gjithashtu disa nga këto vitamina komplekse në banane, bollgur, perime jeshile, vezë dhe thjerrëza.

Vitamina C për fëmijë: kontributi i niveleve të energjisë
Vitamina shumëfunksionale
A ndihet fëmija juaj pak keq dhe i lodhur në mes të ditës? Drejtohuni te vitamina C! E lidhur me energjinë, ajo ndërton rezistencë ndaj infeksioneve të dimrit dhe lufton lodhjen. Marrja e saj kontribuon në thithjen më të mirë të kalciumit. Prandaj ndihmon në forcimin e skeletit dhe riparimin e kockave në rast të frakturave.
Për më tepër, është një vitaminë thelbësore që nga shtatzënia e nënës, sepse forcon placentën. Falë saj, thithja e hekurit nga zorrët është optimale. Konsiderohet se një fëmijë nga 4 deri në 6 vjeç ka nevojë për një konsum prej 75 mg acid askorbik në ditë. Kjo rritet me moshën. Është 90 mg për fëmijët nga 7 deri në 9 vjeç dhe 100 mg deri në paraadoleshencë.
Një zgjidhje praktike, argëtuese dhe e shijshme: Gomat!
Me ekstrakt të qershisë Acerola, të pasur me Vitaminë C 100% natyrale me biodisponueshmëri optimale, Gomat PEDIAKID ® Vitaminë C mbulojnë 100% të marrjes referuese të Vitaminës C dhe kështu kontribuojnë në uljen e lodhjes dhe mbështetjen e metabolizmit të energjisë dhe mbrojtjes natyrore të trupit. Me një aromë të shijshme natyrale Qershie, pa xhelatinë, pa gluten, pa laktozë dhe pa konservues, ato ofrojnë një formulë praktike, argëtuese dhe të shëndetshme. Në një program 30-ditor, që duhet përsëritur në rast lodhjeje!

Si të rrisim rezervat e vitaminës C të fëmijëve?
Ne e marrim këtë vitaminë thelbësore kryesisht nga frutat dhe perimet. Në mëngjes, për mëngjes ofrojini të voglit tuaj një kivi, një portokall, një mandarinë, apo edhe një grejpfrut. Për darkë, përfshini brokoli të gatuar, speca, spinaq ose fasule jeshile.

Vitamina D tek fëmijët: një aset për mbrojtjen imunitare
Pa diell, pa vitaminë D!
Është një vitaminë që na mungon të gjithëve sapo perëndon dielli… Ekspozimi i ulët ndaj rrezeve të diellit nxit shumë mungesën e vitaminës D.
Është gjithashtu e vështirë t’i bësh fëmijët të hanë peshk të yndyrshëm (skumbri, sardele, etj.) ose mëlçi, edhe pse këto janë burimet e vetme dietike të vitaminës D.
Kjo vitaminë është thelbësore për skeletin tonë, pasi lehtëson thithjen dhe përthithjen e kalciumit. Marrja adekuate është çelësi i rritjes optimale për fëmijët e vegjël. Vlen gjithashtu të përmendet se mungesa e saj dobëson sistemin imunitar. Si rezultat, fëmijët ndihen të lodhur dhe janë të prirur ndaj sëmundjeve.

Si të merrni mjaftueshëm vitaminë D?
Nëse nuk mund të jetoni në diell gjatë gjithë vitit, është e vështirë të sigurohen nivele të mjaftueshme të kalciferolit.
Fqinjët tanë nordikë shpesh mbështeten në seanca terapie me dritë për të forcuar sistemin e tyre imunitar. Gjithashtu, merrni në konsideratë të verdhat e vezëve, të cilat janë të pasura me vitaminë D dhe në përgjithësi pëlqehen nga të vegjlit.
Megjithatë, shtesat ushqimore të dizenjuara posaçërisht mbeten zgjidhja më e mirë për të siguruar nivele të mjaftueshme të vitaminës D! E pasur me vitaminë D3 që ndodh natyrshëm, PEDIAKID ® Vitamina D3 është formuluar për të siguruar asimilimin e saj të duhur dhe kështu të kontribuojë në mirëmbajtjen e kockave dhe dhëmbëve, si dhe në mbështetjen e mbrojtjes natyrore, që nga lindja.
Të pasura me Vitaminë D3 100% natyrale (kolekalciferol), gomat PEDIAKID ® me Vitaminë D3 janë formuluar për të kontribuar në rritjen normale dhe zhvillimin harmonik të kockave tek fëmijët. Vitamina D gjithashtu kontribuon në funksionimin e duhur të sistemit imunitar. Me një shije të shijshme natyrale luleshtrydheje, gomat PEDIAKID ® me Vitaminë D3 janë pa xhelatinë, pa gluten, pa laktozë, pa konservues dhe nuk përmbajnë aroma ose ngjyra artificiale.

Përfitimet e elementëve gjurmë tek fëmijët
Temperaturat e ftohta të dimrit, të kombinuara me rritjen e të vegjëlve tanë, kërkojnë që ata të shpenzojnë shumë energji. Pa një furnizim të mjaftueshëm me vitamina dhe minerale, ata mund të kenë shpejt mungesë të tyre. Sigurohuni që t’u siguroni atyre nevojat ushqyese të përshtatura sipas nevojave të tyre specifike.

Magnezi, një përforcues thelbësor për trupin
Ai i bën kockat dhe dhëmbët më të fortë. Ndikon në muskuj, zemër dhe presionin e gjakut. Ai nxit metabolizmin e energjisë nga ushqimi dhe kontribuon në prodhimin e proteinave. Për të gjitha këto arsye, magnezi është i mirëpritur në trupin e njeriut!
Fëmijëve tanë u pëlqen ta gjejnë atë në çokollatën e zezë ose drithërat e plota. Disa arra si arrat e Brazilit, farat e kungullit dhe farat e lulediellit gjithashtu e sigurojnë atë. Spinaqi, angjinaret dhe fasulet janë gjithashtu burime të shkëlqyera të magnezit.

Hekuri, elementi gjurmë kundër lodhjes
A duket i vogli juaj i pashëndetshëm dhe i lodhur? Mungesa e hekurit mund të jetë shkaku i kësaj gjendjeje. Ky element gjurmë kontribuon në prodhimin e energjisë dhe kufizon lodhjen. Ai luan një rol në transportimin e oksigjenit në inde dhe muskuj.
Perimet jeshile të errëta, thjerrëzat dhe bishtajoret e tjera mund të rrisin natyrshëm nivelet e këtij minerali në trup, ashtu si edhe shpendët, peshku dhe vezët.
Për të luftuar më tej lodhjen e fëmijëve, hekuri duhet të kombinohet idealisht me vitaminën B. Gjithashtu, mos hezitoni të kombinoni ushqimet e pasura me hekur me vitaminën C. Kjo rrit përthithjen e hekurit jo-heme në trup.
PEDIAKID ® Hekur + Vitaminat B, ndihmon në optimizimin e marrjes së hekurit për të luftuar lodhjen. Formula e tij e asimilueshme në mënyrë të përkryer falë hekurit të mikroenkapsuluar (5 herë më i biodisponueshëm se format tradicionale të hekurit), ndihmon në optimizimin e marrjes, pa shije ose erë të pakëndshme, dhe pa shqetësuar sistemin tretës. Vitamina B2 e lidhur me të kontribuon në metabolizmin e hekurit, për përdorim më të mirë nga trupi.

Zinku, ideal për mbrojtjen imunitare të fëmijëve
Ky element luan një rol thelbësor në funksionimin e sistemit imunitar. Ndihmon në luftimin e infeksioneve dhe shërimin e plagëve dhe lëndimeve të fëmijëve. Marrja e tij ndikon gjithashtu në rritjen e fëmijëve të vegjël.
Zinku gjendet në ushqimet e detit, mishin e bardhë, drithërat dhe disa produkte qumështi. Ashtu si hekuri, kombinojeni atë me vitaminën C për rezultatet më të mira.

Në rrugën drejt një kompleksi multivitaminash dhe elementësh gjurmë
Vitaminat dhe elementët gjurmë që sapo kemi prezantuar mbështesin sistemin imunitar të fëmijës suaj dhe kompensojnë mungesën e energjisë. Kombinojini ato me një stil jetese të shëndetshëm dhe respektoni orarin e gjumit të fëmijës suaj. Në këtë mënyrë, fëmija juaj ka të garantuar një dimër të mrekullueshëm!