Kapsllëku është i zakonshëm tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Është një gjendje beninje, por nuk duhet të bëhet një problem i përsëritur. Ja se si ta parandaloni kapsllëkun, të dalloni simptomat e tij dhe ta lehtësoni atë.

Çfarë është kapsllëku?

Kapsllëku nuk është një sëmundje, por një mosfunksionim i sistemit tretës që shkakton jashtëqitje të ngadalta. Është mjaft i zakonshëm tek foshnjat dhe fëmijët.

Gjatë pesë javëve të para të jetës, një foshnjë me gji prodhon deri në tetë jashtëqitje në ditë. Shkalla më pas ngadalësohet ndjeshëm dhe foshnja mund të kalojë disa ditë pa bërë jashtëqitje. Disa foshnje të ushqyera me shishe kanë midis një dhe tre jashtëqitje në ditë, ndërsa të tjerat kanë vetëm një çdo tre deri në katër ditë.

Kapsllëku është më i zakonshëm tek foshnjat nga mosha dy muajsh. Ata që preken më shumë janë midis moshës gjashtë muajsh dhe katër vjeç.

Simptomat e kapsllëkut

Në rast të kapsllëkut, simptomat janë si më poshtë:

• frekuencë e ulët e jashtëqitjes;
• jashtëqitje më të forta, më të thata dhe më të vogla;
• dhimbje barku;
• jashtëqitje shumë të mëdha që shkaktojnë dhimbje kur nxirren jashtë;

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Do të shohim se si të parandaloni dhe trajtoni kapsllëkun. Megjithatë, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek në rastet e mëposhtme:

• jashtëqitja përmban gjak;
• foshnja është më pak se dy muajshe dhe duhet të kontrolloni që ai ose ajo nuk është bartës i ndonjë sëmundjeje;
• kapsllëku vazhdon për më shumë se një javë, pavarësisht një diete të përshtatshme dhe përdorimit të trajtimit pa recetë;
• fëmija vjell;
• Ai ankohet për dhimbje të forta barku.

Shkaqet e kapsllëkut

Kapsllëku shpesh shkaktohet nga një dietë pa fibra dhe mungesa e hidratimit. Një ndryshim në dietë mund të jetë gjithashtu një shkak.

Çdo stres emocional kontribuon në ndërprerjen e jashtëqitjes. Kjo mund të jetë mësimi për të shkuar në tualet, kalimi në çerdhe, pastaj në shkollë ose çdo rutinë tjetër që ndërpritet.

Dhimbja fizike e shkaktuar nga jashtëqitjet e mëdha mund të çojë në një rreth vicioz: fëmija e mban atë nga frika e dhimbjes, gjë që rrit më tej madhësinë e jashtëqitjes.

Si ta parandalojmë kapsllëkun?

Zbatimi i veprimeve dhe rutinave të caktuara parandalon që foshnja të vuajë nga kapsllëku.

Ushqyerja e foshnjës

Meqenëse dieta është shkaku kryesor, duhet të kujdeseni ta ushqeni foshnjën tuaj me ushqime që përmbajnë fibra sapo të mos ushqehet më me gji:

• fruta: dardha, kumbulla të thata, manaferra dhe portokalle;
• perime: angjinare, bizele, patate të ëmbla, fasule, brokoli dhe karrota;
• drithëra integrale;
• krunde gruri dhe krunde tërshëre të cilat mund të shtohen në pure, kos dhe komposto;
• bukë integrale;
• bishtajore: thjerrëza, fasule, bizele të ndara, kikirikë.
• Shmangni dhënien e shumë orizit, i cili tenton të shkaktojë kapsllëk.
  
  

Hidratimi

Pirja e ujit ndihmon tretjen dhe zbut jashtëqitjet. Që nga mosha një vjeç, foshnjat mund të pinë më shumë se një litër ujë në ditë. Uji mbetet pija më e mirë.

Rutinat

Mësimi për të përdorur tualetin nuk duhet të jetë burim stresi. Prisni derisa fëmija juaj të jetë gati, gjë që mund të jetë midis moshës 2 dhe 4 vjeç. Mos e ushtroni presion mbi një fëmijë që është pak vonë.

Sapo fëmija juaj të jetë mësuar të përdorë tualetin, inkurajojeni atë të ketë jashtëqitje të rregullta pas vakteve. Koha më produktive është mëngjesi ose darka, pasi fëmijët kanë më shumë gjasa të jenë jashtë për drekë dhe preferojnë rehatinë e shtëpisë sesa një tualet publik.

Aktiviteti fizik gjithashtu ndihmon në stimulimin e jashtëqitjeve. Është e domosdoshme që fëmija juaj të qëndrojë aktiv dhe të mos qëndrojë i palëvizshëm në një divan ose në dhomën e tij.

Trajtimet për kapsllëkun

Trajtimet për kapsllëkun ndryshojnë në varësi të faktit nëse foshnja është më e vogël apo më e madhe se 6 muaj.

Tek foshnjat nën 6 muaj

Hidratimi është thelbësor për foshnjat nën 6 muaj. Nëse kanë kapsllëk, jepini më shumë për të pirë dhe më shpesh gjatë gjithë ditës. Rritni kohën e ushqyerjes deri në tre herë shtesë në ditë. Nëse ushqehen me shishe, mund ta rrisni kohën e ushqyerjes në 750 mililitra në ditë.

Shtoni 15 mililitra ujë, deri në tre herë në ditë.

Nga mosha 3 muajsh, mund t’i jepni fëmijës tuaj lëngje frutash, veçanërisht lëngje kumbulle dhe dardhe. Hollojini ato në mënyrë të barabartë me ujë dhe jepini një gotë të vogël deri në tre herë në ditë. Sapo fëmija juaj të fillojë të ketë jashtëqitje përsëri, ndaloni së dhëni lëngje frutash. Mundohuni të gjeni lëngje që nuk janë shumë të ëmbla. Lëngjet shtëpiake janë gjithmonë ideale.

Për foshnjat që ushqehen me shishe, kini kujdes të respektoni sasinë e ujit që duhet t’i shtoni pluhurit.

Kryeni masazhe barku disa herë në ditë, duke e rrotulluar dorën në drejtim të akrepave të orës. Vendoseni në shpinë, kapni këmbët e tij dhe lëreni të pedalojë në ajër për të stimuluar organet e tij tretëse.

Tek foshnjat mbi 6 muajsh

Kufizoni marrjen tuaj ditore të qumështit në më pak se 600 mililitra në ditë. Kompensojeni me një gotë të vogël uji tri herë në ditë.

Rritni sasinë e fibrave në dietën e foshnjës suaj, veçanërisht përmes frutave, perimeve dhe drithërave. Pureja e kumbullave të thata është veçanërisht efektive. Përgatiteni vetë duke përzier kumbulla të thata pa bërthamë me një sasi të barabartë uji.

Inkurajoni aktivitetin fizik. Ndërsa fëmija juaj bëhet më i pavarur, inkurajojeni të zvarritet, pastaj të qëndrojë në këmbë. Kur të rritet, gjeni një aktivitet të rregullt fizik që e mban në lëvizje;

Kur fëmija është mësuar të përdorë tualetin, vendosja e një rutine për të shkuar në tualet në mëngjes ose në mbrëmje mund të ndihmojë në zhbllokimin e sistemit të tij tretës dhe të krijojë një refleks.

Ndërsa fëmija juaj rritet, mund të shtoni lëng dardhe ose kumbulle në ushqimin e tij të lehtë.

Medikamente dhe laksativë

Nëse gjithçka tjetër dështon, mund të kërkoni këshillë nga farmacisti juaj dhe të provoni një ilaç pa recetë. Ky duhet të jetë gjithmonë një zgjidhje e përkohshme. Nëse trajtimi nuk është efektiv, mos e shtyni, por caktoni një takim me pediatrin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.

Medikamente të disponueshme në farmaci ndihmojnë në zbutjen e jashtëqitjeve për të ndihmuar në nxjerrjen e tyre. Ato zakonisht vijnë në formën e një pluhuri pa shije që e përzieni me ujë ose lëng frutash.

Farmacisti gjithashtu mund të sugjerojë xhel ose vaj për të ndihmuar në lehtësimin e jashtëqitjeve. Këto trajtime janë përgjithësisht të rezervuara për foshnjat mbi 12 muaj.

Është më mirë të shmangni laksativët ose supozitorët e pastër, përveç nëse përshkruhen nga një mjek. Këto produkte mund të jenë të fuqishme dhe të prishin sistemin tretës, gjë që do të kërkojë kohë për t’u rikuperuar.

Së fundmi, produktet natyrale shëndetësore të bazuara në ekstrakte bimore ofrojnë një zgjidhje të butë, pa efekte anësore, për të ndihmuar në rregullimin e tranzitit, mendoni për këtë! PEDIAKID® Gentle Transit është formuluar posaçërisht me ekstrakte aktive bimore dhe frutash për të rregulluar natyrshëm dhe butësisht jashtëqitjet. Formula e saj, e bazuar në angjinare, fik, raven dhe tamarind, është ideale për të nxitur funksionin e duhur të tretjes, rregullimin e lëvizjeve të zorrëve dhe përmirësimin e rehatisë së zorrëve në baza ditore.